产后多久做骨盆修复?

Rosis 时间:2017-11-07 10:46:00 阅读:标签 :

    疲惫、失眠、食欲不振,再也没有了孕前的性快感,腰部的酸痛痛在分挽后也没有得到缓解作为新妈妈的你,可能还没意识到这些都可能是产后骨盆松弛带来的恶果。只有及时修复骨盆,才能重新拥有平坦的小腹,纤纤的细腰以及光滑细腻的肌肤。

骨盆修复仪

——>骨盆修复仪

    那么新妈妈产后多久开始做骨盆修复?有什么注意事项?

产后骨盆修复各个时期:
   黄金期: 产后42天至6个月内
   理想期: 产后6个月至一年半
   有效期: 产后一年半至六年内
一个疗程是10次,基本隔天做一次
骨盆修复后的注意事项:
    1、骨盆修复后不要翘二郎腿,骨盆和髋关节由于长期受压,时间长了骨盆在不知不觉中就歪了。双脚着地单脚站立也是造成骨盆歪斜的原因之一,新手妈妈站立时,一定要将身体重心平均放在两个脚上。
    2、尽量不要单手拎重东西,长期挎单肩包背部和骨盆也会发生歪斜,可双肩调换背包。
    3、骨质疏松者和腰间盘突出严重者不建议做骨盆修复。

我来说两句~

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